Ніч — найкращий час для відновлення шкіри. Поки ти спиш, вона працює: оновлюється, заспокоюється, насичується всім, що дала їй твоя вечірня рутина. Але щоб усе це відбувалося — потрібен хороший нічний крем. Саме він запускає процеси регенерації й буквально “чинить” твою шкіру після стресів дня.
Чому це не просто крем на ніч, а важливий етап догляду
Під час сну:
- активується мікроциркуляція
- клітини починають ділитись швидше
- шкіра краще сприймає активні речовини
- і... активно втрачає вологу
Тому зволоження + живлення — must-have. І саме на це працює нічний крем. Головне — підібрати свій.
Що має бути в хорошому нічному кремі
- Гіалуронова кислота — тримає вологу до ранку
- Ніацинамід — заспокоює, освітлює тон
- Пептиди — підказують шкірі, що пора омолоджуватись
- Цераміди — підтримують захисний бар’єр
- Ретинол — бореться зі зморшками (у м’якій формі)
- Антиоксиданти (вітамін С, Е, Q10) — проти тьмяності та вільних радикалів
- Олії ши, жожоба, авокадо — делікатне живлення
Як вибрати нічний крем за типом шкіри
- Суха/зневоднена — обирай з маслами, церамідами, гіалуронкою. Уникай спирту та кислот.
- Жирна/комбінована — легкі текстури з ніацинамідом, цинком, зеленим чаєм. Без восків і щільних олій.
- Чутлива — тільки м’які компоненти: пантенол, алое, овес. Без ароматизаторів і ретинолу.
- Зріла — бери пептиди, колаген, коензим Q10, ретинол. Текстура — густа, але з хорошим поглинанням.
Коли й як наносити нічний крем
- Очисти шкіру ніжним засобом
- Використай тонік або гідролат
- За потреби — сироватка
- Через 1–2 хвилини — крем
- Легкими масажними рухами нанеси по обличчю та шиї
Товстий шар — не гарантія ефекту. Навпаки, тонкий працює краще.
Чого не має бути у нічному кремі
- Аромати/парфуми — часто подразнюють
- Alcohol denat. — сушить і шкодить бар’єру
- Мінеральна олія / вазелін — закупорює, особливо якщо шкіра жирна
- Силікони у великих дозах — створюють ефект гладкості, але не лікують
- Сильні кислоти (AHA/BHA) — не для щоденного використання в нічному кремі
Підсумуємо
Нічний крем — це як ковдра для твоєї шкіри. Захищає, зігріває, допомагає відновитись. Щовечора — кілька хвилин для себе. І шкіра скаже “дякую” гладкістю, пружністю та здоровим блиском на ранок 💗
